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Desde la Clínica Fisio2 te ofrecemos clases gratuitas de Pilates Online en las que nuestros Fisioterapeutas te dirigirán y corregirán como si estuvieras en nuestro gimnasio

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Método Pilates

Nuestros fisioterapeutas crearán un programa especial de entrenamientos ajustado a tus necesidades específicas.

El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos.

Mediante las clases de pilates buscamos aportar una nueva manera de ayudar en la rehabilitación. Pilates es además un buen método para mejorar el tono muscular y corregir nuestra postura.

El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral.

El método pilates está estrechamente relacionado con la salud y la búsqueda del bienestar físico y mental. De ahí la estrecha relación que guarda con la fisioterapia, con la prevención de los dolores de espalda y la mejora de la calidad de vida.

Por qué realizar pilates en una clínica Fisio2?

  • Fisioterapeutas colegiados
  • Clases individuales
  • Pilates para embarazadas
  • Pilates con bebés
  • Taquilla individual gratuita
  • En suelo y con material auxiliar

 

Otras ventajas:

  • Clases individuales, personalizadas
  • Clases de pilates embarazada y/o con bebé adaptadas en exclusiva a tus necesidades

Método Hipopresivo

El método hipopresivo es una técnica en la que a través de posturas y movimientos, se logra una disminución de la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica.

Al reducir la circunferencia abdominal además de proporcionar mejoras estéticas, posturales y funcionales, previene todo tipo de patologías: digestivas, ginecológicas, urinarias, obstétricas o posturales.

Beneficios del Método Hipopresivo:

  • Reduce la cintura
  • Previene hernias abdominales, inguinales, umbilicales, discales, vaginales y las pubalgias
  • Soluciona y previene la incontinencia urinaria
  • Soluciona y previene la caída de órganos internos
  • Aumenta el rendimiento deportivo por la mejora de la musculatura respiratoria, el aumento de glóbulos rojos, la mejora postural y la biomecánica.
  • Mejora la función sexual por el aumento del riego sanguíneo local
  • Recomendado en el pre y postparto
  • Mejora la función respiratoria
  • Disminuye el dolor de la espalda
  • Beneficia la postura y el equilibrio, mejorando el tono muscular general.

Clases individuales personalizadas

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