Entrenamientos:
Pilates e Hipopresivos
Pilates online
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Desde la Clínica Fisio2 te ofrecemos clases de Pilates Online en las que nuestros Fisioterapeutas te dirigirán y corregirán como si estuvieras en nuestro gimnasio
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Método Pilates
Nuestros fisioterapeutas crearán un programa especial de entrenamientos ajustado a tus necesidades específicas.
El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos.
Mediante las clases de pilates buscamos aportar una nueva manera de ayudar en la rehabilitación. Pilates es además un buen método para mejorar el tono muscular y corregir nuestra postura.
El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral.
El método pilates está estrechamente relacionado con la salud y la búsqueda del bienestar físico y mental. De ahí la estrecha relación que guarda con la fisioterapia, con la prevención de los dolores de espalda y la mejora de la calidad de vida.
Por qué realizar pilates en una clínica Fisio2?
- Fisioterapeutas colegiados
- Clases individuales
- Pilates para embarazadas
- Pilates con bebés
- Taquilla individual gratuita
- En suelo y con material auxiliar
Otras ventajas:
- Clases individuales, personalizadas
- Clases de pilates embarazada y/o con bebé adaptadas en exclusiva a tus necesidades
Método Hipopresivo
El método hipopresivo es una técnica en la que a través de posturas y movimientos, se logra una disminución de la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica.
Al reducir la circunferencia abdominal además de proporcionar mejoras estéticas, posturales y funcionales, previene todo tipo de patologías: digestivas, ginecológicas, urinarias, obstétricas o posturales.
Beneficios del Método Hipopresivo:
- Reduce la cintura
- Previene hernias abdominales, inguinales, umbilicales, discales, vaginales y las pubalgias
- Soluciona y previene la incontinencia urinaria
- Soluciona y previene la caída de órganos internos
- Aumenta el rendimiento deportivo por la mejora de la musculatura respiratoria, el aumento de glóbulos rojos, la mejora postural y la biomecánica.
- Mejora la función sexual por el aumento del riego sanguíneo local
- Recomendado en el pre y postparto
- Mejora la función respiratoria
- Disminuye el dolor de la espalda
- Beneficia la postura y el equilibrio, mejorando el tono muscular general.
Clases individuales personalizadas
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Duración de las clases: 55 minutos
Clases individuales | |
Sesión suelta | Bono 4 sesiones |
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Clases grupales | |
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